Dieta kefirowa

Dieta kefirowa

Jedna z bardziej znanych diet oczyszczających. Należy do ciężkich i rygorystycznych diet, dla osób z dużą determinacją. Dieta występuje w dwóch wariantach – pierwszy z nich polega na stopniowym zastępowaniu posiłków kefirem, drugi na spożywaniu kefiru razem z potrawą. Obie metody przeznaczone są do stosowania przez 5 dni, z zastrzeżeniem ,że czwartego dnia je się tylko kefir, a ostatniego dnia kefir zastępowany jest wodą mineralną.

Po zakończeniu diety nie można jej powtarzać przez kolejne 2-3 miesiące, można bowiem doprowadzić organizm do skrajnego wyniszczenia i wyczerpania. Pozytywem tej diety jest możliwość zastępowania kefiru maślanka, maślanką smakową lub innym napojem mlecznym co niejako urozmaica dietę nie czyniąc jej aż tak restrykcyjną.

Dieta kefirowa
Oceń ten artykuł.