Dieta warzywna

Dieta warzywna

Dieta warzywna jest idealna dla osób, które chcą schudnąć a jednocześnie oczyścić swój organizm. Trwa ona od 5 do 10 dni podczas których spożywa się głównie same warzywa. Podczas diety nie ma ustalonego limitu posiłków – warzywa są przeważnie mało kaloryczne oraz bogate w błonnik co pozytywnie wpływa na nasz organizm. Ważne jest by spożyć dziennie 500g różnych warzyw.

Mogą być w postaci duszonej, pieczonej a nawet surowej. Podczas diety można stopniowo dołączać składniki np. bogate w nabiał a nawet w późniejszej fazie można dołączyć chude mięso bądź rybę. Zawarty w warzywach błonnik polepsza przemianę materii dzięki czemu czujemy się lepiej, a waga spada.

Dieta warzywna
Oceń ten artykuł.